„Mein Herz rast, und ich habe Angst, dass etwas Schlimmes passiert."
Häufig: Panikattacken
Kurzfristig Termine frei – meist innerhalb weniger Tage
Psychotherapie in Hamburg & online – deutschlandweit
Privatpraxis für Kognitive Verhaltenstherapie – Sevket Medik, M.Sc.-Psych., approbierter Psychologischer Psychotherapeut. Kurzfristige Termine in der Hamburger Innenstadt oder bequem per Videosprechstunde, auf Deutsch und Türkisch.
Terapi Türkçe de mümkün – Türkçe bilgi →
Approbation & Fachkunde Verhaltenstherapie
PKV · Beihilfe · Heilfürsorge · Selbstzahler
Praxis in der Innenstadt & per Video
Deutsch & Türkçe
„Der Schritt, sich Hilfe zu suchen, ist kein Zeichen von Schwäche – er ist oft der mutigste des ganzen Weges.“
Einstiege
Womit ringen Sie gerade?
Acht Sätze, wie ich sie in Erstgesprächen oft höre. Hinter jedem stehen eine mögliche Einordnung und zwei konkrete erste Schritte: verstehen – und selbst etwas tun.
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„Mein Kopf kommt nicht zur Ruhe – nachts schon gar nicht."
Häufig: Grübelschleifen
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„Ich funktioniere nur noch. Freude fühle ich kaum."
Häufig: depressive Episode
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„Seit dem Erlebnis bin ich nicht mehr ich selbst."
Häufig: Traumafolgen
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„Ich habe Gedanken, die ich so nicht haben will."
Häufig: Zwangsgedanken
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„Bei uns eskaliert immer derselbe Streit."
Häufig: festgefahrene Paarmuster
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„Ich fange hundert Dinge an und bringe nichts zu Ende."
Häufig: ADHS im Erwachsenenalter
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„Bevor ich im Mittelpunkt stehe, sage ich lieber ab."
Häufig: soziale Angst
Nichts davon passt genau? Der Wegweiser hilft beim Einordnen – anonym, drei Fragen. In akuter Not: der Knopf Akuthilfe oben in der Leiste, auf jeder Seite.
Behandlungsschwerpunkte
Wissenschaftlich fundiert. Individuell auf Sie abgestimmt.
Ich behandle Erwachsene mit Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), ergänzt durch Methoden der „dritten Welle“ wie Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Metakognitive Therapie (MKT) – leitliniengerecht und in Ihrem Tempo.
Depression
Anhaltende Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Interessenverlust? Verhaltensaktivierung und kognitive Umstrukturierung gehören zu den wirksamsten Behandlungen depressiver Erkrankungen.
Mehr zur DepressionsbehandlungAngststörungen & Panik
Panikattacken, soziale Ängste, ständige Sorgen? Mit Expositionsverfahren und kognitiven Methoden lassen sich Angststörungen sehr gut behandeln.
Mehr zur AngstbehandlungZwangsstörungen
Quälende Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen? Exposition mit Reaktionsmanagement ist die leitliniengerechte Methode der Wahl.
Mehr zur ZwangsbehandlungBurnout & Stressfolgen
Erschöpfung, Schlafstörungen, das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Gemeinsam unterbrechen wir die Erschöpfungsspirale und bauen nachhaltige Belastbarkeit auf.
Mehr zur Burnout-BehandlungADHS im Erwachsenenalter
Konzentrationsprobleme, Impulsivität, inneres Chaos? Ich biete fundierte ADHS-Diagnostik für Erwachsene und störungsspezifische Verhaltenstherapie.
Mehr zu ADHS-Diagnostik & TherapieTrauma & PTBS
Albträume, aufdrängende Erinnerungen, ständige Wachsamkeit? Traumafolgestörungen lassen sich mit traumafokussierter Verhaltenstherapie wirksam behandeln – in Ihrem Tempo.
Mehr zur TraumabehandlungBorderline
Gefühlsstürme, instabile Beziehungen, innere Leere? Strukturierte Verhaltenstherapie mit DBT- und Schematherapie-Elementen schafft Stabilität.
Mehr zur Borderline-BehandlungPaartherapie
Wiederkehrende Konflikte, Entfremdung, Vertrauenskrisen? Verhaltenstherapeutisch fundierte Paartherapie hilft, destruktive Muster zu durchbrechen.
Mehr zur Paartherapie
Symptom-Wegweiser
Was beschäftigt Sie? Finden Sie in 30 Sekunden den passenden Einstieg
Vier kurze Fragen – Sie landen direkt bei den Informationen, die zu Ihrer Situation passen. Anonym, nichts wird gespeichert.
1. Was beschreibt Ihre Situation am ehesten?
2. Seit wann belastet Sie das?
3. Wie stark belastet Sie das zurzeit?
4. Wie möchten Sie am liebsten starten?
Dieser Wegweiser dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnostik. In akuten Krisen: Notruf 112 · Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (rund um die Uhr, kostenfrei).
Online-Therapie
Therapie per Video – deutschlandweit, mit belegter Wirksamkeit
Sie finden vor Ort keinen Therapieplatz, leben im Ausland mit deutscher Versicherung oder bevorzugen die Behandlung von zu Hause? Ich biete Psychotherapie per zertifizierter, DSGVO-konformer Videosprechstunde in ganz Deutschland an – mit der gleichen Sorgfalt und Wirksamkeit wie in der Praxis.
Alles zur Online-Therapie- Videobasierte Verhaltenstherapie ist der Präsenztherapie bei vielen Störungsbildern ebenbürtig – das zeigen Studien.
- PKV, Beihilfe und Heilfürsorge erstatten Videositzungen in der Regel wie Präsenzsitzungen.
- Keine Anfahrt, flexible Zeiten – die Therapie fügt sich in Ihren Alltag ein.
„Wir korrigieren gemeinsam alte Lernerfahrungen – und Sie verstehen dabei, was mit Ihnen geschieht."
Ihr Therapeut
Sevket Medik, M.Sc.-Psych.
Ich bin approbierter Psychologischer Psychotherapeut mit Fachkunde in der Kognitiven Verhaltenstherapie – und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, durch schwierige Lebensphasen zu gehen. Vielleicht ist das der Grund, warum mir eines besonders wichtig ist: dass Sie sich bei mir von der ersten Minute an sicher und angenommen fühlen. Wir arbeiten auf Augenhöhe, in Ihrem Tempo, an Ihren Zielen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die interkulturelle Psychotherapie: Ich behandle auf Deutsch und Türkisch und beziehe kulturelle, religiöse und spirituelle Aspekte respektvoll ein – wenn Sie das möchten.
Mehr über mich
Ablauf
So läuft Ihre Therapie ab
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01
Kontaktaufnahme
Termin online über Doctolib buchen, anrufen oder E-Mail schreiben – Sie erhalten zeitnah einen Ersttermin.
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02
Erstgespräch & Diagnostik
Wir klären Ihr Anliegen, erstellen eine sorgfältige Diagnostik und besprechen, ob und wie eine Therapie sinnvoll ist.
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03
Probatorik & Therapieplanung
In den ersten Sitzungen entwickeln wir ein gemeinsames Verständnis Ihrer Beschwerden und legen konkrete, messbare Therapieziele fest.
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04
Therapiephase
Wöchentliche 50-minütige Sitzungen – in der Praxis am Valentinskamp oder per Video. Mit bewährten KVT-Methoden arbeiten wir aktiv an Veränderung.
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05
Abschluss & Rückfallprophylaxe
Wir sichern die erreichten Fortschritte und bereiten Sie darauf vor, Ihr eigener Therapeut zu werden.
Häufige Fragen
Was Sie vorab wissen möchten
Wie schnell bekomme ich einen Termin? +
In der Regel kann ich Ihnen innerhalb weniger Tage ein Erstgespräch anbieten – deutlich schneller als die monatelangen Wartezeiten in der Regelversorgung.
Was kostet eine Sitzung? +
Eine Einzelsitzung (50 Minuten) wird nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) mit dem 3,5-fachen Satz berechnet – das entspricht 153,00 €. PKV, Beihilfe und Heilfürsorge erstatten in der Regel.
Ich bin gesetzlich versichert – kann ich trotzdem kommen? +
Ja – als Selbstzahler jederzeit und ohne Formalitäten. Im Einzelfall ist auch eine Kostenerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse (§ 13 Abs. 3 SGB V) möglich; Hinweise dazu finden Sie auf der Kosten-Seite.
Funktioniert Online-Therapie genauso gut? +
Für viele Störungsbilder ja – die Studienlage zeigt vergleichbare Wirksamkeit videobasierter Verhaltenstherapie. Sie sparen Anfahrt und können die Therapie flexibel in Ihren Alltag integrieren.
Der erste Schritt ist oft der schwerste – machen Sie ihn heute.
Sevket Medik · „Ich lese und beantworte jede Anfrage persönlich."
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