# Psychotherapie Medik - Privatpraxis für Verhaltenstherapie, Hamburg

> Sevket Medik, M.Sc.-Psych., approbierter Psychologischer Psychotherapeut (Fachkunde Verhaltenstherapie). Kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene in Hamburg (Valentinskamp 30, Innenstadt) und per Videosprechstunde deutschlandweit. Behandlung auf Deutsch und Türkisch. Kurzfristige Termine, meist innerhalb weniger Tage. Privatpatienten, Beihilfe, Selbstzahler; gesetzlich Versicherte über Kostenerstattungsverfahren (§ 13 Abs. 3 SGB V). 153 Euro pro 50-Minuten-Sitzung (3,5-facher GOP-Satz). Terminbuchung über Doctolib, Telefon +49 151 449 693 41 oder info@psychotherapiemedik.de.

## Behandlungsschwerpunkte
- [Depression](https://www.psychotherapiemedik.de/depression.html): Verhaltensaktivierung, kognitive Umstrukturierung
- [Angststörungen & Panikattacken](https://www.psychotherapiemedik.de/angststoerungen.html): Expositionsverfahren, KVT
- [Zwangsstörungen](https://www.psychotherapiemedik.de/zwangsstoerungen.html): Exposition mit Reaktionsmanagement (ERP)
- [Burnout & chronischer Stress](https://www.psychotherapiemedik.de/burnout.html)
- [ADHS im Erwachsenenalter](https://www.psychotherapiemedik.de/adhs.html): Diagnostik & Therapie
- [Paartherapie](https://www.psychotherapiemedik.de/paartherapie.html)
- [Türkçe Psikoterapi](https://www.psychotherapiemedik.de/tuerkce-psikoterapi.html): muttersprachliche Therapie auf Türkisch

## Praxis-Informationen
- [Leistungen & Ablauf](https://www.psychotherapiemedik.de/leistungen.html)
- [Online-Therapie deutschlandweit](https://www.psychotherapiemedik.de/online-therapie.html)
- [Kosten & Erstattung (PKV, Beihilfe, Heilfürsorge, Selbstzahler)](https://www.psychotherapiemedik.de/kosten.html): Honorare nach GOP, interaktiver Guide zum Therapieplatz
- [Selbstzahler](https://www.psychotherapiemedik.de/selbstzahler.html): Psychotherapie ohne Antragsverfahren, 153 € je 50-Min.-Sitzung (GOP), Rechnung direkt nach der Sitzung
- [ADHS-Diagnostik für Erwachsene](https://www.psychotherapiemedik.de/adhs-diagnostik.html): strukturierte Abklärung in 4–5 Terminen, Testdiagnostik, schriftlicher Befund
- [Über Sevket Medik](https://www.psychotherapiemedik.de/ueber-mich.html)
- [FAQ](https://www.psychotherapiemedik.de/faq.html): 20 häufige Fragen zu Therapie, Kosten, Schweigepflicht
- [Kontakt](https://www.psychotherapiemedik.de/kontakt.html): Telefonzeiten Mo & Di 16–17 Uhr, Mi 12–13 Uhr; Kontaktformular, WhatsApp, Online-Buchung über Doctolib

## Ratgeber & Selbsthilfe
- [Panikattacke stoppen](https://www.psychotherapiemedik.de/panikattacke-stoppen.html)
- [Grübeln durchbrechen](https://www.psychotherapiemedik.de/gruebeln-stoppen.html)
- [Besser schlafen ohne Medikamente](https://www.psychotherapiemedik.de/schlaf-und-psyche.html)
- [Für Angehörige: richtig helfen](https://www.psychotherapiemedik.de/angehoerige-helfen.html)
- [Panik atağı anında ne yapmalı? (Türkçe)](https://www.psychotherapiemedik.de/panik-atagi.html)
- [Selbstwert stärken](https://www.psychotherapiemedik.de/selbstwert-staerken.html)
- [Aufschieben überwinden](https://www.psychotherapiemedik.de/aufschieben-ueberwinden.html)
- [ADHS bei Erwachsenen erkennen](https://www.psychotherapiemedik.de/adhs-erwachsene-erkennen.html): Anzeichen, Abgrenzung, Ablauf der Diagnostik
- [Immer derselbe Streit: 4 Muster bei Paaren](https://www.psychotherapiemedik.de/streit-muster-paare.html): Paarkommunikation, Selbstzahlerleistung Paartherapie
- [Soziale Angst überwinden](https://www.psychotherapiemedik.de/soziale-angst-ueberwinden.html): Vermeidung, Sicherheitsverhalten, Exposition
- [Aufdringliche Gedanken einordnen](https://www.psychotherapiemedik.de/aufdringliche-gedanken.html): intrusive Gedanken, Rückversicherung, Abgrenzung zur Zwangsstörung
- [Entspannung lernen: PMR & Atemtechniken](https://www.psychotherapiemedik.de/entspannung-lernen.html)
- [Sürekli düşünmekten kurtulmak (Türkçe)](https://www.psychotherapiemedik.de/surekli-dusunme.html)
- [İlaçsız daha iyi uyumak (Türkçe)](https://www.psychotherapiemedik.de/daha-iyi-uyumak.html)
- [Depresyon belirtileri (Türkçe)](https://www.psychotherapiemedik.de/depresyon-belirtileri.html)
- [Masraf iadesi / Kostenerstattung (Türkçe)](https://www.psychotherapiemedik.de/masraf-iadesi.html): yasal sigortalılar için başvuru süreci
- [Acil Durum Planım (Türkçe, yazdırılabilir)](https://www.psychotherapiemedik.de/acil-durum-plani.html): kriz planı, erken uyarı işaretleri, MuTeS 030 443 509 821
- [Terapi Yeri Arama Kaydı (Türkçe, yazdırılabilir)](https://www.psychotherapiemedik.de/terapi-yeri-arama-kaydi.html): masraf iadesi başvurusu için başvuru belgeleme listesi
- [Davranış Deneyi (Türkçe, yazdırılabilir)](https://www.psychotherapiemedik.de/davranis-deneyi.html): BDT çalışma sayfası
- [Wissen & PHQ-4 & WHO-5-Selbsttest](https://www.psychotherapiemedik.de/wissen.html): Entstehung psychischer Störungen, validierter Selbsttest
- Kostenlose Arbeitsblätter: [Stimmungstagebuch](https://www.psychotherapiemedik.de/stimmungstagebuch.html), [Gedankenprotokoll](https://www.psychotherapiemedik.de/gedankenprotokoll.html), [Schlafprotokoll](https://www.psychotherapiemedik.de/schlafprotokoll.html), [Wochenplan](https://www.psychotherapiemedik.de/wochenplan.html), [Sorgen-Tagebuch](https://www.psychotherapiemedik.de/sorgentagebuch.html), [Angstprotokoll](https://www.psychotherapiemedik.de/angstprotokoll.html), [Kontaktprotokoll Therapieplatzsuche](https://www.psychotherapiemedik.de/kontaktprotokoll.html), [Musterantrag Kostenerstattung § 13 SGB V](https://www.psychotherapiemedik.de/musterantrag-kostenerstattung.html)

- https://www.psychotherapiemedik.de/uebungen.html : Übungsraum – sieben aufeinander aufbauende Übungen im Browser (Atemübung, 5-4-3-2-1, Gedanken-Check, PMR, Zielplaner, Mitgefühls-Pause, Notfallkoffer) plus geführter 28-Tage-Weg, kostenlos und ohne Datenspeicherung
- https://www.psychotherapiemedik.de/verlauf.html : Verlaufs-Check-in – WHO-5, PHQ-4 und eigene Ziele wöchentlich erfassen, Kurve und Ausdruck für die Sitzung; Daten bleiben lokal im Browser
- https://www.psychotherapiemedik.de/exposition.html : Expositions-Begleiter – Befürchtung, Anspannungskurve mit Timer und Auswertung der Erwartungsverletzung; Daten bleiben lokal im Browser
- https://www.psychotherapiemedik.de/schlaffenster.html : Schlaffenster-Rechner – Schlafeffizienz aus dem Schlaftagebuch, Bettzeit-Fenster nach Schlafrestriktion (KVT-I); Daten bleiben lokal im Browser
- Neue kostenlose Druckvorlagen: selbstfuersorge-protokoll.html (Selbstfürsorge), tagesplan.html (gegen Aufschieben), perspektivwechsel.html (kognitive Umstrukturierung), drei-gute-dinge.html (Positiv-Tagebuch)